Was ist Figuactiv wirklich?

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Ein gesunder Mensch hat viele Wünsche, ein kranker Mensch hat nur einen...

 "Welches ist dein höchstes Gut, das du besitzt?"

Egal wem ich diese Frage bisher stellte, die Antwort lautete stets:

"Meine GESUNDHEIT!"

Was sagt Ihnen Ihr Body Mass Index (BMI)?

Der BMI gibt das Verhältnis von Körpergewicht zur Körpergröße an. Es ist damit eine  Maßzahl zur Beurteilung des Körpergewichts eines erwachsenen Menschen.

Der BMI wird wie folgt berechnet. Körpergewicht in Kilogramm (kg) dividiert durch das Quadrat der Körpergröße in Metern (m²).

Beispiel: 90 kg dividiert durch 1,70 m zum Quadrat gleich 31,14

Der BMI ist aber lediglich ein grober Richtwert, da er die Statur eines Menschen, das Geschlecht und Alter sowie die individuell unterschiedliche Zusammensetzung des Körpergewichts aus Fett- und Muskelmasse jedes einzelnen nicht berücksichtigt.

Aber ab spätestens BMI mit 30 sollten Sie etwas tun, um zum Normalgewicht zurückzukommen finde ich.

Wichtig für die Beurteilung des Gesundheits- und Fitnesszustands sind auch die sportlichen Aktivitäten, denn es ist erwiesen, dass körperlich aktive mit Übergeicht meist gesünder leben und damit meist länger als Schlanke, die sich nicht bewegen, schlecht ernähren, rauchen und viel Alkohol trinken.

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